Repara que o outono é mais estação da alma do que da natureza. Carlos Drummond de Andrade
O outono é uma altura de introspeção e de de alguma melancolia. Esta estação convida à reflexão e transformação da vida. Há muita mudança no ar … os dias diminuem, o vento começa a espreitar, a temperatura desce, caem as folhas… A natureza mostra a sua sabedoria e, tal como as árvores no outono, devemos libertar-nos dos problemas e deixá-los ir. Numa perspetiva espiritual, o outono representa a libertação daquilo que não precisamos para alcançarmos a evolução. Necessitamos de entregar para proteger e concentrar a nossa energia naquilo que é mais importante. Esta meditação pode ser feita em qualquer altura do ano, no entanto, é mais poderosa no outono.
Procedimento:
- Respire profundamente e feche os olhos.
- Pegue num ametrino e coloque as mãos em prece.
- Visualize-se dentro de um cubo de luz dourada.
- De seguida, imagine uma floresta com árvores em pleno outono. Observe as folhas a cair suavemente no chão.
- Pense naquilo que não precisa na sua vida. O que necessita de deixar ir? O que o preocupa?
- Imagine que se transformou numa árvore forte e bela. As suas raízes são profundas e grossas, o tronco é largo, os ramos chegam ao céu.
- Visualize os seus problemas, um a um, a caírem no chão e a serem transmutados na terra, tal como as folhas do outono.
- Sinta-se cada vez mais leve.
- Agradeça e abra os olhos.