Só há um segredo para parecer mais novo do que se é, há só um: dormir.
Miguel Esteves Cardoso
O sono possui uma função restauradora.Enquanto dormimos o cérebro não para. Ele continua a trabalhar e a acumular energia para que, ao acordar, esteja apto para agir fisicamente e mentalmente. Durante o sono, o nosso organismo realiza funções importantíssimas. Mas uma ação tão natural quanto dormir nem sempre é fácil. Atualmente, as pessoas estão mais stressadas, com muitas preocupações e excesso de trabalho e tudo isso interfere na qualidade do sono. Não basta deitar na cama e dormir durante oito horas seguidas. Muita gente recorre à medicação e há cada vez mais pessoas a ter dificuldade em adormecer tranquilamente. É preciso ter um bom sono, verdadeiramente reparador para termos saúde. Deve procurar ajuda médica se não conseguir dormir o suficiente, não deixe os sintomas persistirem.
Para o ajudar a ter uma noite tranquila, aconselho a dormir com a lepidolite e o jade. A vibração da lepidolite promove um sono tranquilo e restaurador, sem pesadelos e o jade proporciona um sono profundo. A combinação destes dois cristais, colocados debaixo da almofada, irá ajudar a adormecer mais facilmente e a ter uma boa noite de sono.