Manter a serenidade em dias difíceis

Imagem de Benjamin Balazs

Não existe nada que mais nos acalme em momentos difíceis do que saber que está mais alguém a lutar connosco.

Madre Teresa de Calcutá

Vivemos tempos difíceis e o medo está a espalhar-se por todo o mundo.Todos sentimos isso. Mas não podemos esquecer que, quanto mais nos focamos no medo mais ele cresce. No entanto, para nos mantermos centrados, este não é o momento para entrar em pânico. Manter a serenidade é essencial nos dias de hoje. Devemos usar todas as ferramentas que possuímos para fortalecer a nossa luz interior para superar momentos difíceis.

Meditar diariamente ajuda-nos a estar mais focados, dá um sentimento de segurança, fortalece o sistema imunitário, entre outros inúmeros benefícios. Isto já foi comprovado cientificamente! Por isso, fortaleça a sua força interior através da meditação com cristais. Para diminuir o stress, o medo e a ansiedade que se tem vivido ultimamente, aconselho a calcite azul que possui uma energia calmante que nos inspira e potencia as nossas capacidades criativas.

Procedimento:

  • Num local tranquilo, feche os olhos e foque a sua atenção na vibração da calcite azul. Deixe que a energia irradie da palma da sua mão até ao seu coração e mente. Relaxe.
  • Coloque a calcite azul no chacra cardíaco para acalmar toda a tensão e stress.
  • Visualize uma luz brilhante a iluminar todo o seu coração.
  • Faça respirações profundas e lentas.
  • Relaxe, no mínimo, durante 10 minutos.
  • Agradeça.