A felicidade é simplesmente uma questão de luz interior. Henri Lacordaire
Imagem de Todd Rhines
A Luz Interior pode ter várias definições de acordo com as crenças de cada um. Para mim, a Luz Interior é a uma força que nos conecta ao Divino, que nos guia e dá esperança no meio das maiores tempestades. Nesses tempos de crise, por vezes, parece que essa chama interna vai apagar, o desalento impera, mas há um momento em que ela ressurge e dissipa qualquer escuridão! Acreditar nessa força e ativá-la é fundamental para trilharmos o caminho do autoconhecimento e espiritualidade.
Esta é uma meditação simples e super poderosa que tem a capacidade de ativar e fortalecer a Luz Interior, mesmo nos momentos mais obscuros da vida. Recomendo aliar a esta prática a pirite que é um cristal de muita luz cuja vibração potenciará esta meditação.
Procedimento:
- Com uma pirite na mão esquerda, senta-te numa postura confortável. Deixa que a energia do cristal se misture com a tua.
- Faz respirações profundas e lentas. Relaxa durante alguns minutos. Foca a atenção apenas na tua respiração.
- Visualiza um pilar de luz que penetra no teu chacra coroa e desce até ao teu chacra cardíaco.
- O teu chacra cardíaco começa a brilhar intensamente e a iluminar todo o teu corpo.
- Inspira luz através do teu chacra coroa e expira luz através do teu coração, iluminando tudo ao teu redor.
- Faz, no mínimo, dez respirações focando a tua intenção de ativar a Luz Interior.
- No final, agradece. 🙏