Práticas para ativar a Força Interior

Quando não há inimigos interiores, os inimigos exteriores não conseguem te ferir.       Provérbio africano

Aqui ficam algumas dicas para treinar a nossa força interior diariamente:

  • Estar atento ao momento presente através da prática diária da meditação e da atenção plena.
  • Ser compassivo e isso significa ter paciência, compreensão, saber perdoar e ser bondoso contigo e com os outros.
  • Fazer afirmações positivas: ” Eu consigo! Eu sou capaz!
  • Deixar fluir, libertar, confiar que tudo irá correr bem.
  • Observar constantemente tudo aquilo que nos rodeia.
  • Ter autocontrole sobre as ações, emoções e pensamentos de uma forma positiva e aberta.
  • Agir sempre com o coração em vez do impulso.
  • Colocar cristais que fortalecem o plexo solar como a ágata pele de cobra, o abalone ou o citrino.
  • Ter pensamentos positivos.