Os mudras são a senha de acesso aos dados do seu computador interior.
Sabrina Mesko
Os mudras são gestos feitos com os dedos das mãos em conjunto com a respiração para ampliar o fluxo de prana no corpo. São uma espécie de ritual que envolve gestos para direcionar o fluxo de energia. O nome vem do sânscrito e significa “selo”.
Na meditação os mudras criam um determinado fluxo energético que influencia áreas específicas do cérebro, ajudando a relaxar, a purificar, a equilibrar a mente, os pensamentos e as emoções.
Combinar mudras, meditação e cristais cria uma enorme força de energia de cura.
Gyan mudra serve para focar a mente durante a meditação. Também é conhecido como “mudra do conhecimento”. Promove a clareza mental,o foco e a memória. Combine este mudra com a pirite, um cristal que atua no chacra coroa, trazendo a sabedoria do espírito para a concretização de sonhos e/ou projetos. Também ajuda a ver além das aparências, promovendo uma compreensão maior daquilo que está entre as palavras e as ações. A sua vibração expande as nossas capacidades mentais e equilibra a intuição (chacra do 3º olho). No plano emocional, a pirite é benéfica para quem sofre de depressões e de fadiga constante. A pirite desfaz bloqueios, afasta depressões e fornece esperança. Usada na meditação ativa fortemente o plexo solar.
Procedimento:
- Sente-se confortavelmente com a coluna ereta.
- Coloque as mãos em cima dos joelhos e relaxe os dedos.
- Dobre o dedo indicador em direção ao polegar, juntando as duas pontas dos dedos formando um círculo uniforme.
- Coloque a pirite na palma da mão.
- Mantenha os outros três dedos relaxados ou levemente esticados.
- Feche os olhos e concentre-se na respiração: o ar a entrar e a sair pelas narinas.
- Concentre-se no chacra do 3º olho.