Meditação

Para mim, a Luz Interior é a uma força que nos conecta ao Divino, que nos guia e dá esperança no meio das maiores tempestades. Nesses tempos de crise, por vezes, parece que essa chama interna vai apagar, o desalento impera, mas há um momento em que ela ressurge e dissipa qualquer escuridão!

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Definida como integridade, vontade, resistência e tenacidade, a força interior está ligada à nossa alma. Uma pessoa que é compassiva, determinada, confiante e que sabe avaliar situações com discernimento demonstra sinais que possui força interna.

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Esta é uma meditação profunda que nos conecta com a energia da Terra e com a beleza da nossa alma. O Jardim Interior tem a capacidade de nos curar internamente, elevar a nossa vibração e energizar os chacras, principalmente, o chacra cardíaco. Esta meditação permite-nos o acesso à nossa Essência e a comunicar com os  guias espirituais.

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A Terra tem um coração, uma batida que dá vida a todos nós. Estamos ligados a ela e essa ligação vibra no âmago do nosso Ser. Esta é uma meditação para te conectares com a Mãe-Terra e sentires o seu pulsar dentro de ti.

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A turmalina negra é um cristal incrível que tem a capacidade de proteger e fortalecer o nosso poder pessoal. A sua energia dá-nos confiança e coragem. Ela não absorve energia negativa, mas repele-a formando um escudo protetor.

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A lua está conectada às nossas emoções, intuição, sentimentos de segurança, energia materna, criatividade e potencial. Quando a lua está cheia, muitas vezes, sentimos toda essa energia num nível mais forte e profundo. Nesse sentido, podemos aproveitar este momento para libertar aquilo que nos preocupa e assombra.

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A autoestima é a confiança e valorização que temos em relação a nós próprios. A autoestima vem de dentro e é o ingrediente básico para atingirmos os nossos objetivos e desenvolvermos o verdadeiro potencial.

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Na mitologia chinesa, a Kuan Yin é a deusa da Compaixão e da Misericórdia. O seu nome significa ”aquela que ouve os lamentos do mundo”. É considerada a protetora das mulheres grávidas e das crianças. No Budismo Mahayana, Kuan Yin é um Bodhisattva Celeste: um ser humano que alcançou o estado de perfeição, mas que permanece no plano espiritual do planeta enquanto existir sofrimento.

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Esta técnica é o primeiro pilar de Reiki e é essencial para quem é reikiano pois permite acalmar e focar a mente para interiorizar os cinco princípios e começar qualquer tratamento. Gassho significa “duas mãos unidas em prece” e simboliza colocar-se num estado recetivo de atenção plena.

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Vivemos tempos difíceis e o medo está a espalhar-se por todo o mundo.Todos sentimos isso. Mas não podemos esquecer que, quanto mais nos focamos no medo mais ele cresce. No entanto, para nos mantermos centrados, este não é o momento para entrar em pânico. Manter a serenidade é essencial nos dias de hoje.

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Escuta a tua Alma. Se a ouvires, a tua vida irá fluir com mais facilidade. Ela tem uma voz própria, uma linguagem que é preciso estudar para decifrar o seu significado. A capacidade de ouvir e entender o teu Eu Interior requer dedicação, tempo e silêncio.Cria espaço para ela emergir no teu quotidiano.

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O bom funcionamento dos chacras pode alterar-se com o stress, situações traumáticas e emoções tóxicas. Com o tempo, se não forem tratados devidamente, podem ficar bloqueados. O ideal é mantê-los limpos e equilibrados para que a energia vital flua sem interrupções.

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