A atenção plena (mindfulness) designa um estado mental que se caracteriza por estar mais consciente na mente, corpo e ambiente. A sua prática ensina a suspender temporariamente todos os pensamentos, juízos de valor ou imagens. Quem pratica a atenção plena torna-se no observador da própria consciência o que lhe permite compreender melhor os seus sentimentos e estado mental.
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Transcendência Espiritual
Transcendência (do latim transcēndo) significa subir, atravessar, transpor. Ultrapassar os nossos limites, trabalhar constantemente na nossa natureza superior, ir mais além é encontrar o caminho da transcendência. É ter a intenção de crescer interiormente e encarar os desafios como forma de aperfeiçoamento pessoal.
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Pintar a Flor da Alma
Quem quiser trilhar o caminho da espiritualidade necessita de criar um espaço para parar e receber energia. Encontrar um lugar de paz interior é imprescindível nos dias de hoje. Esse momento serve para nutrir a nossa Alma e receber mensagens importantes para a nossa evolução.
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Festa da Colheita
No calendário pagão, no dia 1 de agosto, celebra-se a 1ª colheita também conhecida por Lammas ou Lughnasadh. Encontramo-nos no pico do verão e é o momento de colher o grão para o sustento durante o inverno. É habitual, nesta altura, agradecer todas as bençãos recebidas e de olhar para dentro para analisar o que se conseguiu manifestar até agora.
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Conexão com o seu Cristal
Através da meditação entramos em sintonia com a energia dos cristais. Durante esse processo, a calma mental gerada pela meditação dá acesso a uma espécie de portal que permite que os cristais falem consigo. Dessa comunicação podem surgir imagens, símbolos, cores, pensamentos, pessoas, acontecimentos,… É importante que estejamos recetivos, sem expetativas ou julgamentos.
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Sete dicas para meditar com cristais
É extremamente importante o sítio onde meditamos pois pode influenciar bastante a experiência e até condicioná-la. Deve ser um local limpo, sossegado e harmonioso. Antes e depois da meditação deve sempre proceder à sua limpeza, defumando-o.
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Aumentar a intuição com cristais
A intuição é uma ferramenta poderosa. Grandes génios como Albert Einstein, Carl Jung, Steve Jobs, entre outros, valorizavam o potencial do conhecimento intuitivo. Sabe-se que a intuição está ligada ao lado direito do hemisfério do cérebro e que é diferente do pensamento lógico. É uma voz interna delicada e ténue que, segundo alguns, se localiza no chacra do 3º olho.
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Meditação com cristal quartzo
Segundo alguns estudos, a meditação proporciona inúmeros benefícios no cérebro, no sistema circulatório e no metabolismo.Calma, tranquilidade, leveza e paz interior são alguns dos seus efeitos. Quanto mais praticar, mais vai entrar em contato consigo mesmo. Mais consciente vai ficar do que faz a cada momento.
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Amor Incondicional
Respeito e entrega são aspetos fundamentais para desenvolvermos no nosso coração este amor mais refinado e verdadeiro. O amor incondicional está intimamente conectado com o chacra cardíaco e quando este se encontra bloqueado a pessoa demonstra incapacidade de amar, sente inveja e insegurança e pode tornar-se possessiva. Isso são sintomas de que algo não está bem.
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Criar um quadro de visão com cristais
Esta técnica é extremamente poderosa para ativar a energia da manifestação. Faz com que a nossa atenção e intenção sejam focadas através de um simples ritual. A primeira parte do processo é definir os sonhos, os seus projetos. Você pode fazer um quadro de visão para sua vida englobando todos os setores ou apenas de um setor específico como o amor, dinheiro ou trabalho, por exemplo.
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Sementes Kármicas
As sementes kármicas são resíduos de traumas, atitudes ou vícios de vidas passadas alojadas no corpo etérico e que têm potencial para manifestar-se sob a forma de doenças ou distúrbios na vida presente. Foram geradas através da falta de amor e do medo. Podemos identificá-las como situações ou problemas que estão sempre a surgir.
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Meditação do Outono
O outono é uma altura de introspeção e de de alguma melancolia. Esta estação convida à reflexão e transformação da vida. Há muita mudança no ar … os dias diminuem, o vento começa a espreitar, a temperatura desce, caem as folhas… A natureza mostra a sua sabedoria e, tal como as árvores no outono, devemos libertar-nos dos problemas e deixá-los ir.
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