O novo confinamento pode causar um aumento de stress e ansiedade. Por isso, torna-se de vital importância manter uma boa saúde mental nesta fase tão desafiante para todos nós.
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Proteção Energética durante a pandemia
Segundo as últimas notícias, a disseminação global do COVID-19 tem tomado proporções avassaladoras. Com tudo isto que está a acontecer à nossa volta, é fundamental manter a serenidade interior para que a nossa vibração se mantenha elevada.
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Lidar com a Ansiedade
A ansiedade é uma reação que qualquer um pode ter nalgum momento da sua vida e que pode comprometer bastante a saúde mental e física. É um sentimento de extrema aflição, tensão, medo e preocupação. A pessoa que tem ansiedade pode sentir o batimento cardíaco acelerado, pressão no peito, tensão muscular, tremores, insónia, dores, suores frios e dificuldade em respirar.
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Cristais para a Autoestima
A autoestima é a confiança e valorização que temos em relação a nós próprios. A autoestima vem de dentro e é o ingrediente básico para atingirmos os nossos objetivos e desenvolvermos o verdadeiro potencial.
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Cinco Cristais para a Concentração
A concentração é primordial no nosso dia-a-dia. No entanto, manter o foco nem sempre é fácil e podemos perder a noção daquilo que estamos efetivamente a fazer. A mente divaga e entramos no modo “piloto automático”, ou seja, agimos sem consciência. A desconcentração prejudica a capacidade de realizarmos a tarefas com qualidade.
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Meditação Matutina
Às vezes as manhãs são difíceis para acordar. Apetece ficar na cama e esquecer todas as obrigações que o dia tem. No entanto, os cristais podem ajudar. Aqui fica uma dica para acordar com mais energia e boa disposição!
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Dormir como um anjinho
O sono possui uma função restauradora.Enquanto dormimos o cérebro não para. Ele continua a trabalhar para acumular energia para que, ao acordar, esteja apto para agir fisicamente e mentalmente. Durante o sono, o nosso organismo realiza funções importantíssimas.
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Sete dicas para meditar com cristais
É extremamente importante o sítio onde meditamos pois pode influenciar bastante a experiência e até condicioná-la. Deve ser um local limpo, sossegado e harmonioso. Antes e depois da meditação deve sempre proceder à sua limpeza, defumando-o.
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Gratidão
Temos tantos motivos para estarmos gratos que até nos esquecemos. A tendência geral é focarmos mais naquilo que não possuímos em vez de celebrarmos o que temos. Agradecer é um desafio que deve ser diário pois quando desenvolvemos a capacidade de sentir gratidão, conseguimos facilmente relações equilibradas e com mais amor. Cultivar o hábito de agradecer torna-nos mais felizes, mais apreciados e mais saudáveis. Estar grato na vida reduz a inveja, diminui o stress e permite experienciar uma vida mais plena e consciente.
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Aumente o seu nível vibracional
Todas as doenças resultam de uma queda na energia vibratória; quando a nossa energia cai até determinado ponto, existem forças naturais no mundo que se destinam a desintegrar o nosso corpo. James Redfield
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Aqui ficam algumas dicas para aumentarmos a nossa vibração energética. -
Tratamento para as dores de cabeça
A cefaleia ou dor de cabeça afeta muitas pessoas e pode prejudicar a nossa vida a vários níveis. Os sintomas de doenças e problemas relacionados à dor de cabeça são inúmeros. Por essa razão é sempre recomendado procurar um médico para aliviar a situação de acordo com suas especificidades. Quando começar a sentir o início de uma dor de cabeça, pare o que está a fazer e experimente pegar em cristais.
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Enraizamento, a ligação com a Mãe-Terra
O enraizamento conecta-nos com a energia da Terra. Trata-se de uma técnica fundamental para quem quiser evoluir espiritualmente e manter uma vida saudável. Deve ser um ritual diário pois quando estamos enraizados sentimos mais segurança e otimismo. Com as interações energéticas que vamos realizando ao longo do dia, podemos ficar com dores de cabeça, cansados ou até mesmo deprimidos. Por vezes, trata-se apenas de um excesso de energia que pode ser facilmente “descarregado” através do enraizamento e da utilização de cristais.
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